Mitos y realidades de acudir al psiquiatra

Ir al psiquiatra no significa estar «loco» ni es motivo de vergüenza. Es una forma de cuidarte, igual que ir al médico cuando algo físico no está bien. Una consulta psiquiátrica es un espacio de escucha, donde puedes contar lo que te pasa sin ser juzgado.

Lo que puedes esperar:

• El psiquiatra te hará preguntas sobre lo que sientes, desde cuándo te pasa y cómo afecta tu vida.

• Puede que te haga llenar un pequeño cuestionario o hable de tus hábitos de sueño, apetito o estado de ánimo.

• Luego te explicará si es necesario un tratamiento, que puede incluir medicamentos o terapia psicológica.

Buscar ayuda profesional es un acto de valentía. Es el primer paso para empezar a sentirte mejor y recuperar tu bienestar emocional.