No es pereza ni debilidad: podría ser depresión

La tristeza es una emoción humana normal, pero cuando dura semanas, aparece sin motivo claro o afecta todas las áreas de tu vida, puede tratarse de un problema más serio. La depresión no se cura con frases como «anímate» o «sal a caminar». Es una condición que necesita ser comprendida y tratada.

Señales frecuentes de la depresión:

• Falta de energía incluso para tareas simples.

• Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.

• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas.

• Problemas de sueño: dormir demasiado o muy poco.

• Cambios en el apetito o peso sin razón aparente.

• Pensamientos de inutilidad o de no querer seguir.

Buscar ayuda no es rendirse. Es comenzar un camino de recuperación con el apoyo profesional que mereces.