El trauma no siempre se olvida solo

Haber vivido algo doloroso o muy intenso como un accidente, abuso, asalto o la pérdida de un ser querido, puede dejar una huella profunda. En algunas personas, esa experiencia sigue presente en forma de recuerdos intrusivos, miedo constante, dificultad para dormir o reacciones exageradas. Esto puede ser parte del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

Algunas señales del TEPT:

• Revivir la experiencia traumática con mucha intensidad.

• Pesadillas o pensamientos que no puedes evitar.

• Evitar lugares, personas o situaciones relacionadas con el hecho vivido.

• Sentirte siempre en alerta, tenso o con dificultad para relajarte.

El TEPT tiene tratamiento. Reconocerlo es un paso importante para comenzar a sanar.